Facia Yoga Retreat och Mental Träning

Upptäck fascians kraft!

Följ med oss på en oförglömlig retreat vid havet, där du får fördjupa din förståelse för kroppens magi och hitta nya verktyg för hälsa och välmående.

Både Cecilia och Agneta har över 30 års erfarenhet av friskvård – och den här helgen är skapad för att ge dig verklig förändring!

Under helgen får du:

• Föreläsning om fascia, rörelse och smärta
• Dagliga FAMO-klasser där vi använder mjuka massagebollar för egenmassage
• Djupgående hypnos och mental träning för att bryta dåliga vanor och skapa nya
• Föreläsning om hur du enkelt balanserar din kemi för bättre hälsa
• Magisk vegetarisk mat lagad av vår egen kock
• Bastu, havsbad och naturens läkande kraft

Endast 12 exklusiva platser!

Anmälan görs till fridenshalsa@gmail.com. Ange mobilnummer samt vem du vill bo med och allergier. Som anmälningsavgift betalar du in 1000 SEK på SEB 52153313910 som en överföring. VIKTIGT – skriv ditt namn. Du betalar hela kursavgiften 2 veckor innan ankomst.

Skriv vem ni vill dela rum med. Det finns bara dubbelrum. Annars tilldelar vi en person till dig. Det finns möjlighet att tälta också.

Praktisk information

• Datum: 3 - 5 oktober 2025
• Plats: Nynäshamn – i ett hus vid havet, omringat av skog och med vedeldad bastu
• Pris: 4500 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Att ta med:
  • Medtag eget lakan/handduk eller hyr för 250 kr
  • Yogamatta (det finns också yogamattor att låna)
• Arrangör: Fridens hälsa

Om Cecilia Douglas & Agneta Wennerbo

Cecilia Douglas – expert på fascia och har tagit konceptet FAMO Fascia Movement, grundat av Art of Motion, till Sverige. En träningsform som har likheter med yoga och pilates – men är något mer, något djupare…

Agneta Wennerbo – specialist på yoga, manuella behandlingar, kost, hormontester och mental träning. Hon hjälper dig att förstå din kroppskemi för bättre sömn, sund vikt och minskad smärta.