Eksklusivt for medlemmer av Yogobe
Träning – stärk kropp & sinne
Utforska vårt breda onlineutbud av klasser inom olika träningsformer – den bästa kombinationen av träningsglädje, svett och puls hittar du här!
Video og lyd
Core Express
Coreträningmed
Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.
Pilates Matwork – Abs & Ass
Pilatesmed
Fire up your glutes and core with a strength-focused class that builds tone, stability, and endurance.
Playlists
4 videos80 min
Tabata – effektiv & kort träning
Yogobe
Tabata-inspirerade klasser med och av energiknippet och PT:n Julia Glutz. Tabata är den perfekta träningsformen för att effektivt stärka musklerna och ha kul längs med vägen. Låt ditt hjärta få slå lite extra och dina muskler brännas och kännas!
10 videos365 min
SynEnergy – crossfit möter yoga
Yogobe
Höj energin i kroppen med intervallträning och andningstekniker för att sedan landa i ett tillstånd av lugn – detta är SynEnergy, det bästa av två världar. Josefine Bengtsson och Karl Dyall guidar dig genom klasser där intensitet varvas med återhämtning. Här hittar du ett urval av klasserna som är med i SynEnergy-programmet.
12 videos260 min
Pilatesboost för hela kroppen
Yogobe
Här har vi samlat härliga pilatesklasser som stärker inifrån och ut. Skön och utmanande träning för hela kroppen!
Väck din träningsglädje!
Vill du få svetten att lacka, endorfinerna rusa och känna dig starkare och mer energifylld? Träning är ett av våra mest effektiva verktyg för att öka välmåendet i stunden och bygga ett långsiktigt välmående för din fysiska och psykiska hälsa.
Här kan du utforska vårt utbud inom träning:
Här kan du utforska vårt utbud inom träning:
- Förinspelade klasser
- LIVE-klasser
- Playlists
- Utmaningar
- Träningsprogram
- Inspirerande läsning
Yogobe LIVE – klasser i realtid
Yoga, träna och meditera i realtid - med Yogobe LIVE, under vägledning av Team Yogobe. Här får du uppleva gemenskapen i LIVE-streamade klasser, föreläsningar och workshops!
Program
21 dager
21 dagar träningsglöd
Opplæring med
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Inkludert i abonnement
5 uker
Ensomatic Movement
Opplæring med
Lär dig holistisk och somatisk träning under vägledning av fysioterapeuten Linus Johansson. Träna andning, styrka, balans, koordination, närvaro i bland annat fötter, bäckenbotten, axlar och rygg.
Inkludert i abonnement
12 uker
12 veckor till milen – löpprogram
Opplæring med
Kom igång med din löpträning! Magnus Hagström guidar dig mot målet att kunna springa 1 mil om 12 veckor. Ett program för alla som vill bygga upp en hållbar löpträning!
Inkludert i abonnement
